三伏天一伏一般是10天左右，三伏总共差不多40天，如果入伏早，中伏会有20天，如果入伏晚，中伏只有10天。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且答又潮湿、闷热的日子。

三伏天的具体时间要看具体年份，是二十四节气外的一个杂节气。三伏天的确立是以当年的夏至日为准，从夏至日往后数三个庚日就是一年一度的三伏天入伏日。