联想手机重启系统的具体方法有两种：

1、长按电源键，然后选择重启即可完成重启手机；

2、进入手机设置，点击关于手机进入，然后选择系统更新，点击右上角，然后重启到恢复模式，进入选择重启手机。

手机重启的好处：手机长时间运行会变的卡顿，手机内存重新初始化，手机运行更快。

手机重启的坏处：耗电比较严重。