立冬时节可以吃：羊肉火锅、饺子、赤豆糯米饭、酿黄酒、吃生葱等各种风俗食物。

南京有一句谚语说道一日半根葱，入冬腿带风。一到立冬，老南京人就特别注意开始吃生葱了，觉得生葱是能抵抗南京冬季湿寒的，也能够减少疾病的发生。

在中国有一种习俗，不管什么节日或者是节气都是要吃饺子的，因为饺子的寓意也是比较好的，饺子的形状比较像元宝，也就寓意着招财进宝、吉祥如意。

酿黄酒是绍兴传统的酿酒风俗，也是立冬之日开始酿制的，冬天的水比较清冽、气温也比较低，可能够有效的抑制杂菌的繁育，又能够使酒在低温中并且能够长时间的发酵过程中形成良好的风味，也是酿酒发酵最适合的时节。