1、尽量不去看他(她)。对于一个想忘记的人来说，最有可能的是他(她)伤害过你，所以他(她)不想评论，所以他(她)想忘记。所以，最好不要见面。不见面就不会记得各种故事。

2、不要去你经常去的地方。对于热恋中的人来说，故地重游通常会让他们想起之前的故事，相当于重新揭伤疤。所以，我们可以跳过那些我们约会过的地方，比如图书馆操场，咖啡店公园等。并在这段时间刻意避开他们。

3、尽量不提和对方有关的事情，比如名字，习惯。有时候一件很小的事情会让你想起过去。想要忘记一个人，就会忘记和对方有关的一切。那就不要再提他了，慢慢就忘了。

4、收起或扔掉一切与对方有关的东西。有时候回忆是抽象的，那些真实的东西会让人回忆的更多，可以说更伤人。把那些小礼物，卡片，装饰品，对方送给自己的东西，写好的信都扔掉。否则，删除对方的联系方式，断绝qq勒索等一切联系，让对方彻底消失在你的世界里。

5、来一次长途旅行，旅途是个不错的选择。一次简单的旅行可以让我们尽可能的放松，忘记那些烦恼。建议走远一点，这样时间更长。而且，最好是和朋友一起去那些风景优美的地方，这样可以互相帮助，也可以有人倾诉。