新陈代谢的名词解释新陈代谢和基础代谢率是不是一回事？

这俩不是一码子事，但是又会有一些关联。

咱们先来名词释义一下吧新陈代谢：指的是人体与外界之间的物质与能量的交换以及人体内部物质和能量的转变过程所有的物质代谢，以及能量代谢，都是新陈代谢范畴内的。

下边这张图是人体的新陈代谢过程图，看看就能了解个大概基础代谢：指的是人体维持生命需要的最基本的能量消耗换言之，也就是一个人在静止状态下，不受精神因素，肌肉活动，温度以及食物等等方面的影响下，每天消耗的热量，就是基础代谢热量。

从上边我们可以看到新陈代谢的定义范围更加宽泛一些所有能量的吸收，转换，存储，消耗直至排泄，都是新陈代谢的范围而基础代谢的定义则更加纯粹一些基础代谢只反映了你的身体自然挥发热量的能力水平他们两者之间的关联，在于他们的大方向都是一致的排除个别的病理因素外通常新陈代谢快的人，大多数基础代谢也会比较高。

举例来说的话一个日常经常进行体育运动的运动员由于运动很多，他的肌肉会比常人发达这样，他的基础代谢就会很高，因为肌肉是能量的巨大消耗物而基础代谢高了以后呢，他就会很容易饿进食的需求也比常人要旺盛也就是说，外界和体内的能量交换过程，在他身上尤其明显那么他的新陈代谢也就比较快包括指甲啊，毛发的生长速度，他往往会快于常人，这也是新陈代谢快的表现之一。

---------------------------------文章的最后，做一个不恰当的比喻：一个新陈代谢快，基础代谢高的人就好像一台马力强劲，但是特别耗油的汽车一样，性能和消耗都高于普通水准的这样你大约就懂了吧？希望有帮到你

新陈代谢：简单来说，只要是人体为了维持生命机制所进行的所有过程，例如能量吸收、消耗、转换、储存等生理机转，都属于新陈代谢作用的范畴。

从医学观点来看，不少内分泌疾病都与新陈代谢失调有关，新陈代谢与荷尔蒙两者息息相关，生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，都是影响新陈代谢的主要荷尔蒙。

基础代谢：是指在静态的情况下，要维持生命持续进行所需的最低热量；就算一直在睡觉、静坐不动，要维持身体进行呼吸、心跳、血液循环、新陈代谢等生理作用会有所需的热量，也就是说身体自动会消耗的热量，就是基础代谢率！基础代谢是人维持生命所需最低热量的值，所以新陈代谢慢并不一定基础代谢就低。