1、跆拳道（韩文：英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

2、单从年纪上来讲五六岁即可训练。

3、但练习跆拳道最佳年龄在十岁至十二岁这一时间段是自身的兴趣高涨，再者，正值发育的高峰期,有益身心，并且那时训练起来进展很快。