1、 做好准备

如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。找一个家里适合练习瑜伽的地方，将你练习时所需要用到的辅具整理放置一旁。一方干净整洁的瑜伽练习空间，一段不被打扰的练习时间，这会让你的练习更加专注。

2、降低期望值

刚开始在家练习，感受肯定不及在瑜伽馆里练习，所以刚开始不要抱太大希望。

3、做好练习计划

有计划的练习可以更好的约束自己。你可以根据自己的时间，做好每周的练习计划和安排，然后去执行。也可以给自己设定一个目标，然后去实现。慢慢的，你就能养成习惯，这会让坚持练习变得简单。

4、保持练习的热情

练习需要热情，这样才能坚持好。