人们越来越重视身体健康，体育锻炼是最好的方法。随着锻炼热的兴起，各种功能饮料也纷纷出现，“红牛”便是其中之一。下面为你介绍一下喝红牛的好处。

工具/材料

红牛

操作方法

提神醒脑。红牛饮料中咖啡因含量较多，可以抵抗疲劳，补充体力。

增强人体免疫力。红牛饮料中含有丰富的维生素，能够增强体质，促进人体的新陈代谢。

强健体格，促进发育。红牛饮料中含有丰富的牛磺酸，能够增强心肌功能，促进血液循环。

促进骨髓生长。红牛饮料中含有丰富的肌醇，能够降低胆固醇，预防动脉硬化。

但是，过量饮用红牛功能饮料容易产生肥胖，影响儿童的成长发育。