标准体重的计算公式为，标准体重＝/1.08^2。
其中，身高的单位是厘米，而标准体重的单位是公斤。
按这一公式计算得出的是理想体重，也叫标准体重，是指健康人参考的最佳体重，亦称为维持最佳健康状况所需的体重。
标准体重能够衡量出预期的男性或女性青年的体重，这是比较通用的一个评价标准，健康人士以此作为比较体重是否合适的标准。
根据标准体重计算出来的结果，如果体重比计算结果大10%，则被认为超重，如果体重比计算结果小10%，则被认为体重过轻，在最理想的情况下，体重应当控制在这两个范围内，也就是控制到标准体重的范围内。