1、正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。

2、不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。

3、因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。

4、正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。

5、(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。

6、(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。

7、如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。

8、家长还要懂得正确的执笔姿势：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。

9、(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。

10、(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

11、(4)手掌与手臂呈一直线。

12、(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。

13、(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。

14、答案补充：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。

15、(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。

16、(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

17、(4)手掌与手臂呈一直线。

18、(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。

19、(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。