在流动水下，使双手充分淋湿，取适量肥皂（皂液）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，具体步骤为：

掌心相对，手指并拢，相互揉搓

手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行

掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓

弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行

右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行

将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行