紫外线一直都有，论是晴天、多云还是下雨，无论是白天还是夜晚，紫外线总是存在的。不同时段紫外线强度不同，一般11点~14点紫外线最强，晚上6点之后紫外线逐渐减弱。

一般情况下，当太阳直射地面时，即中午12点，紫外线在一天中比较强。紫外线从早到晚都在变化依次是弱、强、弱。

几点以后没有紫外线

一般晚上秋冬季节晚上六点之后就没有紫外线了，夏天至少要在七点右才没有紫外线。因此要避免在夏季早上10点一下午14点这个时段出行，这段时间阳光中的紫外线最强。夏日外出，每隔2至3小时应当补擦一次防晒品，去游泳馆游泳时应使用防晒品。