鞍山考试时间

鞍山市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作指挥部办公室发布《关于确定鞍山市2020年中考时间的通知》，鞍山市2020年中考时间由6月28日、29日、30日调整为7月17日、18日、19日。

考试科目为初三年级的语文（朝语文、汉语文）、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史，初二年级的地理和生物学。取消中考体育与健康集中考试。体育与健康总分仍为60分，其中集中考试30分按满分计入考生中考总成绩，过程性评价30分由考生所在学校评定。取消英语听力口语，物理、化学、生物学实验，信息技术考查。2020年中考满分仍为800分不变。

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于，食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。日常的生活规律最好不要改变，应当保持平常饮食。中考前，考生高度紧张，能量消耗大，必须从高糖、高蛋白及低脂原则出发，安排好考生的饮食营养。