女七男八”指的是女性的生命周期数是“七”，每隔七年生理上会有较大变化，而男性的生命周期为“八”，也就是每隔八年生理上会有较大变化。

至于为什么是女“七”男“八”，到目前虽有很多解释，但仍有争议，有学者表明“女七男八”的生命周期规律是以人的客观生理现象为基础，受到古代文化、天文地理等诸多因素的影响而总结出的。

了解“女七男八”的生命周期规律，有利于我们根据目前所处年龄阶段、身体情况及时调整自己，进行养生保健。