1、自己卷头发用卷发棒，头发等到完全干的时候，再等发棒热透之后开始卷头发，卷发时间不宜过长否则会伤害头发。海绵卷发球，很方便的卷发帮手，优点是不伤害头发，缺点就是时间稍久些。洗完头发后，头发九分干时，上卷。自己动手卷头发，在头发半干的时候，用手指缠绕头发，一边缠然后用吹风机吹，卷发的效果就出来了。

2、当然会有一定的伤害,所以大家千万不要经常使用这样东西来烫头发,否则真的会让头发受伤。大家都知道自动卷发器是通过高温来让头发定型,所以这就是为什么这样美发用品会对我们发质受损的主要原因。但是相对于去发廊里面直接电发,使用电发药水往往会让头发受损,所以自动卷发器会相对好一些。