现在的夜光表大多都是对身体无害的，夜光表分为自发光型和蓄光型，随着技术的进步，这两种手表对人体本身的影响是很小的。

自发光型的夜光表有放射性元素，是有辐射的，但是商家肯定都是在安全范围内生产，而且外面还有玻璃壳，一般不会对身体造成伤害。但是大家要保证购买正规品牌的夜光手表，而不是在街边小摊随便购买。

除了自发光型夜光之外，还有蓄光型夜光，这种夜光是靠吸收外部光源，储备后再进行释放，能量储存的多少会直接影响到发光的持久性。所以这种夜光表安全性比较高，大家在购买的时候要注意。

蓄光型夜光的持续时间受到光照强度和夜光材料的影响，随着技术的发展，蓄光材料在不断进步，在吸收相同光照强度的前提下，夜光持续的时间越来越长，但通常只能持续几个小时。

大家在纠结是否购买夜光手表的时候，要考虑自己平时的使用，如果你只是日常使用是没必要的，但如果你是经常在户外或者潜水的时候使用，夜光手表还是值得拥有的，使用起来更加的方便。