1、读书朗诵法。

早上起来，找一本你喜欢的书或者文章，大声朗读。每天坚持朗读一些文章，既能锻炼口齿清晰度，又能积累知识和谈资。建议大家选择一些经典的书籍或者新闻报刊作为阅读材料，坚持两到三年甚至成为一个长期的习惯。

2、让镜子和录下的视频成为你的老师。

口才不光是声音和语调，也包括你的眼神、面部表情和肢体语言。每天朗读的过程中，对着镜子训练，调整自己的表情、眼神，还有掌握如何根据情绪调动肢体语言，这样效果会更好。

现在手机已经非常普及了，每隔一两周，可以选择一个演讲题材，然后用手机拍摄记录下来。自己去分析，语言表达哪里不到位、为什么缺乏感染力、肢体语言怎样才会显得更自然。这样反复观摩，口才自然进步神速。

3、台词表演法。

假想自己是一个演员，你阅读的文章就是一份台词。先粗读一下，然后看台词上半句作为提示，顺着意思往下表演下半句。经过一段时间训练，你会发现自己的记忆力能力还有即兴构思能力都会大幅度加强。

4、复述法。

复述法，顾名思义，就是把别人说的话再重新说一遍。比如你看到一段很精彩的视频，或者看到一个很棒的故事。自己先注意倾听，然后用自己的话再讲一遍。

这种方法的好处就在于，在复述的过程中，实际上你是讲这个故事根据自己的理解再加工了一下。对于锻炼人的语言组织能力、思维能力非常有效。每次讲故事最好可以用手机录下来，如果有机会对众人面前讲就更好了。

5、模仿法。

学书法的时候，从临摹开始。学口才也是如此，模仿的过程也是一个学习的过程。你可以选择你认为口才非常棒的学习他说话的方式。久而久之，口才就能得到提升。

6、描述法。

描述法就像是即兴命题作文。只不过这个命题不是考场上给到你，而是通过你对一件事情的看法，来组织的语言。在这种情况下，没有现成的故事框架，要求你像曹植一样七步成诗。

这个难度其实就比较高了，要求你现场构思、而且要把场景演活，对你的逻辑思维能力，语言组织能力都是很大的锻炼和提升。

7、演员的自我修养。

要提升口才，很多时候要深入情景，就像一个好的演员，能根据不同的角色做出不同的口才表达。

你可以想象自己是一个演员，你可能要扮演一名记者，也可能扮演一名律师，也可能是**，你甚至可以想象自己是美国总统。可以去了解这些角色，并去扮演这些形象。通过这些训练，能提升你的张力，在不同的场景下，口才的发挥才更游刃有余。

8、学会讲故事。

你看起来那些天生的好口才，并不是天赋而是长期训练，大量积累的结果。当你为自己的口才不好感到焦虑的时候，可以想一下，自己能脱口而出讲几个故事呢？

如果没有，就先去积累。哪怕是格林童话也好，要现有一百个故事，跟别人聊天的时候才能收放自如。

不然就是“别人一说全知道，话到嘴边没处找，只好感叹，哇，你说的真好”

9、将你的成长写成文字。

文字可以记录你的成长，每天可以写下来自己在锻炼口才时遇到的瓶颈，以及解决的方法。吾日三省吾身，既可以梳理自己，又可以提升文笔，一举两得。

10、练习！练习！再练习！

横在口才表达面前最大的拦路虎并不是语言或者技巧，而是紧张。很多人在跟朋友聊天的时候妙语连珠、风趣幽默，但一到陌生人或者人多的场合就歇菜了。