自我催眠可能做不到忘记别人，因为忘掉别人是在催眠状态接受忘记的指令后才达到的一种状态，但当你自我催眠忘掉某人时，其实是在强调这个人，不但忘不了，反映印象会加加深。

有个小故事挺有意思：一个骗子到一个部落中，说自己可以把石头变成金子，所以整个部落的人都来学，他说你们必须把所有的财产给了我，才教给你们。所有人都接受这个条件，然后他假装做些动作并念些咒语，最后他说，记住我的方法就行了，但是有一点，在变金子的过程中，你们当中如果有人想到了石头做的猴子，那就不会成功。这个人拿着钱走了，这些人一直也没变出金子，而且他们也从来都没有抱怨过这个骗子，因为他们每次变金子的时候总有人要想到石头做的猴子，哪怕是告诉自己不能想猴子，但在告诉自己的时候猴子就出现了。

呵呵所以当你想忘掉谁的时候，那个人就出现了。比如你闭上眼，告诉自己：我不想那只黑色的狗。呵呵你想到什么了？