一、将心态转移

忘却一个已经入了心的人并不是一件容易的事情，所以第一个建议是要将自己的心态转移。不要再回想起与对方的过去，也不要沉浸在悲伤中。不妨将自己的注意力转移到其他方面，例如学习、工作、运动、音乐等等，并积极参加社交活动，多认识新朋友和扩大社交圈子。这样可以让自己的心态得到改善，对忘记一个人有所帮助。

二、切断与对方的联系

如果想要忘记一个人，切断与对方的联系是一个不可避免的步骤。这并不是说要彻底从此与对方断绝来往，而是要少与对方接触。当你和对方联系频繁，看到对方的消息或者朋友圈动态时，又会触发自己的情感。因此最好将对方从社交账号好友列表中移除，少发与对方相关的消息，较少与对方联系，这样可以帮助自己更快地走出情感纠葛。

三、自我进行反思和总结

有时候，忘记一个人并不是因为他或她太深入自己的心，也不是因为对方不爱了自己。相反，许多人可能会发现，他们忘不掉的根源之一是自己，并不适合对方或者对方的外在环境不成熟。所以，要果断地自我反思和总结，还原事实，才能够帮助自己摆脱情感的捆绑，走向更好的未来。

综上所述，要忘记一个入了心的人，我们可以通过转移心态、切断与对方的联系、自我反思和总结等角度去努力。说起来容易，做起来难，但按照这些方式来实践或许能够帮助你慢慢从过去的阴影中走出来。