口气：

在拒绝他人时，语气要尽可能地缓和，不要带有冷漠或敷衍的感觉。可以先表达自己的感受，让对方了解你的立场，然后再说明原因。

例如：“很抱歉我不能接受你的邀请，因为我已经有其他安排了。”、“非常感谢你能够想到我，但我现在正忙于工作，无法参加你的聚会。”

措辞：

选择准确的措辞可以使拒绝更委婉，不伤害到对方。要避免使用过于直接或过于含蓄的语言，而是选择恰当的措辞，分寸得当。

例如：“非常感谢你的邀请，但我目前不方便参加。”、“真的很抱歉，我已经有其他的计划了，不能去参加。”、“很高兴你能够想到我，但我现在不是很适合。”

姿态：

在拒绝别人时，态度要端正，既不能显得高傲自大，也不能过于腼腆或低声下气。要用平和的姿态，友好的面容告诉对方，你的拒绝并非针对他人。

例如：在拒绝别人的时候，可以适度微笑，或说话时保持一种委婉、稳定的语气。这样反而能够更好地展现你的自信和大度，同时也让对方更容易接受你的意见。

总之，在委婉拒绝别人时，我们要尽可能在口气、措辞及姿态三方面有所保留，自己的态度要明确，但也要尽量避免冷漠、伤人的说话方式。只有在注重这些细节的情况下，才能真正做到委婉拒绝别人。