从个人角度来看，自我塑造是指通过意识和行动来改变自己的形象、习惯和性格等方面的特点。这需要我们意识到自己存在的问题并采取积极的方法来纠正。例如，一个性格内向的人可以通过主动和人交往、参加社交活动等方式来锻炼自己的社交能力；一个过于急躁冲动的人可以通过冷静分析和沟通来规避冲突，从而塑造自己更为温和的形象。

另外，通过自我教育也可以进行自我塑造。在信息时代，人们可以通过读书、观看电视节目和网络课程等方式了解各种知识和技能。通过学习，我们可以得到更多的认知和能力，使自己在外界的评价上得到提升。

然而，外界也对我们进行着塑造。社会环境、文化背景和人际关系等因素都影响着我们如何看待自己和他人。因此，我们也需要关注外界对我们的评价和看法，并采取积极的方式来改变。

比如，我们可以通过塑造自己的形象来影响他人的评价。穿着得体、仪表整洁、礼貌待人等方面都可以让人们对我们形成更好的印象。此外，我们也可以积极参与社交活动，与更多的人交往，从而扩展自己的社交圈子，进而得到更多的机会和挑战。

总之，自我塑造和外界塑造是相互影响的。通过积极地努力改变自己，我们可以影响外界对我们的看法和评价，并在社交场合中得到更多的机会和成功。但是，我们也需要注意外界的影响，从而选取正面的和积极的影响，塑造更好的自己。