利息保障倍数的计算公式为：利息保障倍数 = (经营活动现金流量净额 - 利息费用) / 利息费用。其中，经营活动现金流量净额是指公司经营活动中产生的现金流入减去流出的净额，包括销售商品、提供劳务、出售固定资产等所产生的现金流量净额；利息费用是指公司为筹集资金而发生的利息支出。

举个例子，假设某公司去年经营活动现金流量净额为1000万元，利息费用为200万元，那么利息保障倍数就是（1000-200）/200=4倍。这个指标反映了公司支付利息的能力和偿债能力，如果利息保障倍数较高，说明公司有足够的经营现金流量来支付利息，同时也说明公司的盈利能力和偿债能力较强。

需要注意的是，利息保障倍数只是衡量公司偿付利息能力的一个指标，并不能完全替代其他财务指标进行分析。此外，公司的盈利能力和现金流量的变化也会影响利息保障倍数的数值，因此在进行财务分析时需要综合考虑多种因素。