下面，我们将从多个角度分析抑郁症自测测试题，并为您提供免费自测20题的测试来评估您的情况。

社交和自我评估

在社交和自我评估方面，一些问题可以用来测量患者的情绪状态。问自己：“我是否变得更容易激动或跟别人发脾气？”或者“我是否感到自己没有价值或经常想自***？”，这些问题可以启发患者意识到自身的抑郁症征兆。

身体感受和焦虑

身体感受和焦虑也是测量抑郁症状的有效方式。问自己：“我是否经常感到精疲力竭或失眠？”或者“我是否感到明显的焦虑和恐慌？”这些身体征兆和情绪感受可以协助患者初步诊断抑郁症。

专业评估

除了自我检测之外，确诊抑郁症需要具备专业的医学知识，包括心理医生、医生和精神科医生等专业医生。患者可以在医疗机构进行全面的身体和精神评估，而这些专家可以根据患者的症状确定是否患有抑郁症。