1.自我评价

最简单的方法是向自己询问，并进行自我评估。仔细观察你的自我意识和社交互动，然后根据以下提问进行评估：

-你是习惯社交的人，还是习惯独处的人？

-你更倾向使用感官还是直觉来看待世界？

-你更喜欢逻辑思考还是情感和人际关系的解决方法？

-你的思维方式更多是基于规律和计划，还是基于灵活的反应和适应性？

这些问题有助于了解自己的个人偏好，从而判断自己的MBTI类型。

2.免费MBTI测试网站

在互联网上，有许多免费的MBTI测试网站可供使用，例如16Personalities、HmanMetrics和Trity，这些网站均可提供免费的MBTI测试，并根据你的回答测量你的MBTI类型。这些测试通常在15到30分钟内完成，并提供该测试的详细结果分析，这将有助于你更好地了解你的MBTI类型。

3.观察他人

除了自我评估和在线测试外，观察周围的人也是了解自己的MBTI类型的一种方法。通过观察朋友、家人或同事的行为和表现，有助于了解MBTI类型，尤其是你了解的人中有MBTI专业人士的话，那更是如此。在这种情况下，你可以询问教练或心理医生来了解一个人的MBTI类型，并以此来了解你自己的类型。

总之，自我评估、免费MBTI测试网站和观察他人都是了解自己的MBTI型的有效方法。了解自己的MBTI类型有助于知道自己的性格特点及其潜在优点和缺点，并可能更好地理解自己和他人的行为方式。