自动挡顿挫感消除方法：

1. 更换变速箱润滑油。变速箱润滑油长时间未更换，会出现杂质和油泥，影响变速箱润滑，产生顿挫感。及时更换变速箱润滑油，可以减轻或消除顿挫感。

2. 调整挡位。在拥堵的道路上行驶时，可能频繁地变换挡位，导致顿挫感的产生。可以适当地调整操作，减少挡位变换的次数，以消除顿挫感。

3. 清理积碳。车辆发动机产生顿挫感的原因多半是发动机内的积碳过多引起的。可以到修理厂请专业师傅将发动机内部的积碳清理一下，就可以消除自动挡顿挫感了。

按照以上方法操作后，如果还不能消除顿挫感，可能是车辆的变速箱出现了故障，建议去修理厂检查一下，并及时进行修理。