天津外地车牌限行规定如下：

1. 限行时间：工作日的早7点至晚19点。

2. 限行区域：主要集中在内环线以内（含内环线），包括西青道、马场道、友谊路、迎水道、苍穹道、紫金山路、水上公园东路、卫津路等路段。

3. 限行规则：外埠号牌机动车（北京号牌小型、微型载客汽车除外）实施节假日不限行措施，工作日7时至9时和16时至19时限行。

在天津，外地车牌需要遵守相关的限行规定，以确保城市交通的顺畅和有序。请注意，不同时间段和区域的限行规则可能有所不同，具体请参考当地交通管理部门发布的通知。