1.找出冷战的原因

先要了解冷战背后的原因。这可能是因为观点不同、沟通失误、身体不适或其他事情引起的。如果你不知道原因，就不可能知道该采取什么措施来解决问题。更重要的是，了解事情的起因可以为双方提供更好的理解，从而促进妥协和沟通。

2.经营关系

不要让冷战变成习惯，它可以对你们的关系造成很大的负面影响。要想与你的老公良好相处，你们需要经营你们之间的关系。这包括互相尊重、理解和关心对方。谈论自己的感受，倾听对方的意见，寻找共通点，这些都是打造良好关系的有效途径。

3.尝试谈判

如果你已经找到了问题所在，并且冷静下来，你可以尝试进行谈判。通过倾听对方的意见并提出自己的要求，可以达成妥协和解决问题。在这种情况下，你可能需要让步，但如果你能保持冷静，你将会发现这是解决问题的最好方法。

4.寻求第三方的协助

如果你们彼此都不能理性地解决纷争，那么可以考虑寻求第三方的协助，例如夫妻心理医生、家庭辅导员或其他专业人员。这些专业人员能够倾听你们的问题，提供意见和建议，帮助你们尽快回到正常状态。

总之，面对婚姻中的冷战，第一步是确认问题的原因，接下来，要有效经营你们之间的关系，尝试谈判解决问题。如果你们无法处理冲突，可以寻求专业人士的帮助。