中信圆梦金是一种信用贷款，它可以帮助用户在消费时进行支付。但是，如果您想将中信圆梦金刷出来，您需要遵循一些步骤。以下是一些可能有用的步骤：

首先，您需要确定您的圆梦金账户中有足够的余额可以用于消费。然后，您需要选择一个合适的消费渠道，例如商场、超市、网上购物等。在消费时，您需要使用中信圆梦金账户中的金额来完成支付。在消费后，您需要记得保留消费凭证，例如收据或*****等。

此外，您还可以考虑使用信用卡分期付款业务，将中信圆梦金刷入您的信用卡账户中，再按照分期计划还款。这样可以将圆梦金转换为现金，并逐步还款。需要注意的是，这种方式需要支付额外的分期手续费。