一般情况下都是涂抹润肤露，或者精油沐浴露什么的。

挠脚不同于挠腋窝、腰等部位。其中一个重要的原因是因为腋窝和腰都属于软组织。对于软组织按压、点击、滑动均比较有效。

挠脚具体方法所有同好都知道，就是采取抓挠的办法，其原理是***密布于皮肤浅层的神经末梢。由于发痒的原理是对应激性的反应，挠痒遵循的原则是：时轻时重，游走不定。这样才能取得好的效果。特别需要注意的是，在挠的过程中不宜对格外敏感的部位进行长时间的挠痒，这样反而会造成敏感度下降，影响效果。