汇率的高低取决于不同的因素，因此无法一概而论哪个更好。对于一个国家来说，合适的汇率可以帮助促进国际贸易、投资和经济增长。但是，汇率的变化也受到许多因素的影响，包括经济政策、国际贸易和投资、通货膨胀和利率等。

对于个人来说，如果你是在国外消费或投资，那么低汇率可能会带来更便宜的购买力，因为外币会被更快速地兑换为当地货币。然而，如果你是一个出口商，高汇率可能会使你的产品更昂贵，从而影响销售。此外，汇率的变化也会对金融市场产生影响，例如股票市场和债券市场的表现。