职业生涯规划是一种有目标、有步骤地安排职业发展的过程，它既包括短期、中期和长期的规划，也包括对自身职业发展方向、技能培养、工作实现的目标和计划的制定。

通过职业生涯规划，可以帮助我们清晰地了解自身的优势特长，明确自己的职业发展方向，并在此基础上制定出适当的职业发展计划，从而实现自身的职业目标。