996是指工作时间从早9点到晚9点，一周上6天班的工作制度，007指0点到0点24小时，一周7天上班的工作制度。996和007工作模式在互联网行业并不少见，互联网公司大部分实行弹性工作制，尤其产品技术岗，这也让上下班的界限日渐模糊，996、007工作制通常是应付紧急项目时期的特殊工作节奏。其实，不管是995、996还是007的工作制都是是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度，根据《中华人民共和国劳动法》的规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。