记忆十二经络的方法可以分为以下几个步骤：

1. 制定记忆策略：将每个经络与一个具体的形象或事物联系起来，建立起记忆联结。选择与经络名称或特点相关的词语、图像或场景，以便于记忆。

2. 分组记忆：将10个主经络和2个奇经络分成不同的组别，例如可以将任脉、阴跷、冲脉、阳跷、阳维、带脉、阳维、足厥阴、手太阴、足太阳、任脉、任脉分成两组记忆；将督脉、阴维、督脉、带脉、足少阴、肾经、足厥阴、手厥阴、足太阴、手太阴分成一组记忆。

3. 利用联想记忆：通过联想将经络名称与相关的词语或场景联系在一起，形成具体的记忆图片。例如，将足少阳经络与太阳形象（阳光、太阳花等）联系起来，将手太阴经与月亮形象联系起来。

4. 制作记忆卡片或图表：将经络名称、特点以及与之相关的记忆图片整理成卡片或图表，方便反复复习和记忆。

5. 反复复习：定期回顾经络的名称、特点和记忆图片，以巩固记忆。可以利用闲暇时间进行反复回忆，如在公交车上、排队等待时。

6. 创造自己的记忆方法：根据自己的喜好和特点，创造适合自己记忆的方法，例如利用歌曲、口头故事或是与其他东西进行关联。

以上步骤可以帮助你在较短的时间内记住十二经络的名称和特点。记忆的效果还需要不断练习和巩固。