坚持写日记是一种很好的方式来处理当天的事务和感受,思想和情感,这也能帮助我从当天日记中可以了解到自己和学习状态, 也可以反思它们,这些经历也许非常有用的。
通过日记,你也可以随时将自己与自己进行比较,从而为您的现在和未来做出更好的决策。好处太多
你可以每天写作,可以提高你的写作能力和锻炼思维能力
你可以阅读你生活中发生的事情 - 让我们回忆往昔重温我们的生活经历。
您可以输入将来日期来提醒,并标注有朝一日您将看到它们。
如果你有问题,这是一个反思它的好地方。写下来会让他们失去理智头脑冷静下来,让您更客观地查看问题。
您可以使用日记作为工作计划工具 -工作日程安排,记录工作计划,可以帮助合理的安排日常事务,还可以时刻提醒自己纠正工作中疏忽大意
您可以使用日记作为生活点滴反馈工具。例如,如果您正在尝试减肥,您可以在日记中记录您的体重,看看您使用的策略是否有效。您可以将其用于各种目标 - 您只需记录您每天或每周的工作情况,以便随时查看结果。
在日记中写作可以帮助无意识的内容带入我们的意识中。释放情绪,把压抑,抑郁的内心情绪宣泄出来。它在记忆,理解和取舍方面具有让我们重新深思认知的益处。我们可以通过写作来表达我们的情感,思想,行为和身份。
你离开后,你的孩子将通过它们阅读你,也许是你的孙子。
今天如此细致地记录你的经历似乎是多余的,当几年或几十年后看到你的日记,它会让你重温你的人生那是什么感觉呢,估计会感动自己。在我认为,如果你要是进入自我发展和个人成长期,日记具备的重要性很大。相信我,如果你写日记你会得到很多益处。要相信,那就自己动手吧。
1、记录重大事件,方便以后查阅
2、锻炼文笔
3、归纳总结,吸取经验教训
4、日后的美好回忆。