体能是指人类进行各项体育活动而应具有的相应的走、跑、跳、掷等基本能力及极限能力。

体能即体力与综合运动能力的统称。体力包括身体素质与潜力，而综合运动能力是指在与比赛相似情景状态下同时发展多种身体素质的能力。“主导性身体素质”应理解为一定时间、一定对象在发展一般性身体素质时起主导作用的那部分素质，它具有时空性与动态性的特点。