方法：

1、在打网球的时候，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，然后两眼盯住对面的来球，作好击球的准备。

2、根据观察和感观网球来的方向，活动双脚，摆动球拍，等网球着地弹起时准备挥动球拍。

3、握拍的手腕后伸，下意识的让网球与网拍接触，然后转身挥球，击球时挥拍速度要快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带向上的弧度，显得很霸气。

4、球拍挥走网球后，球拍的最后落点是在左肩部位，网球在对方范围内时，立马