1、坐在车座上，一手拉出安全带，另一只手握住卡扣处，将卡扣片与卡扣处卡紧，以确保安全带牢牢地拴住身体。

2、调整腰带的位置。三点式腰部安全带应系得尽可能低些，系在髋部，不要系在腰部。

3、调整肩带位置。肩带应该舒适地斜挎在锁骨处，而不能掐着脖子或者是擦到脸部，也不能放在胳膊下。

4、开车前先检查安全带是否牢固，确保安全带性能正常以后再开车。

5、解开安全带。一手握住卡扣片，一手按下“释放”键，将安全带送回卷收器中。