心理学家的研究显示，性格百分之五十是基因决定的，另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试自我训练。

1、随意找到四个熟人，问他们对你的印象如何，确定是否喜欢他们的回答，判断为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

2、确定一下，你愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。

3、选择一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

4、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

5、不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格。