自动手表的日历调整方法：

1、表把拉出一档是调星期和日期，拉出二档是调时间，先拉出一档准备好调星期和日期

2、表把上旋和下旋分别调星期和日期，如今天是8月12日星期三，你可将星期和日期分别先调成昨天的11号和星期二

3、再将表把拉出到二档进行调时间，旋动表把顺时转动手表指针一圈或者是二圈，直到你可以看见表针走到12点左右时，星期和日期同时分别跳成星期三和12号

4、如果现在是中午12点以前，你按平常手表调时间的做法，直接调到现在的时间就可以了；如果现在是中午12点以后，那么需要顺时针把时针转动一圈（也就是12小时），再调成现在的时间，这样就完成了。

注意：在21：00-3：00之间请勿逆时针调节时间，因为晚上9点到上午3点这段时间表的换日机构已经接合，这时候调整时间会弄坏换日期齿轮.这段时间俗称红线区，另外，有日期的表调整时间时尽量往前不要往后调，也是保护齿轮。