十年少的上一句是笑一笑，这是一句很经典的谚语，意思是保持乐观的心态，人活得更长久。无论遇到任何事情都笑着面对，是需要保持很好的心态。能一直保持良好心态的人，才算真正身心健康，故心态也年轻。

性格爽朗的人学会为自己寻找快乐，他的心态是健康的因而健康长寿；性格忧郁的人不会为自己营造愉悦的心情，因而头发愁白了，心态极不正常。因此，我们能从中获得启迪，寻找积极的人生态度，让自己的身心更健康。