1、太胖的人在选择运动装时尽量避免短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装。

2、太瘦的人则需要注意的是避免选择短裤，那样会让你瘦弱的小腿看上去更加虚弱，另外可以选择一些横条图纹的运动服。

3、腿部肥粗者选择深色或直条的运动衣，如果穿运动短裤则可以在近足踝处戴一付脚的护腕。

4、套装的运动服装有的时候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特别高的紧身体操服，再配上一条黑色或深蓝色的紧身裤。

6、不同的季节、温度、气候需要选择不同的运动服，气温较高的环境下可以选择一套轻盈的运动装帮助散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可以让自己在运动中将肌肉充分放松。

7、室内健身选择较为紧身的运动装，避免在运动中有拉扯的危险。跑步锻炼中选择宽松的运动装。

8、运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较强调功能性。防风、防雨、吸水性及轻薄型等等都是为不同的锻炼所涉及。应当以最佳的服装选择来进行运动。