我爱罗的技能有：

1、砂分身：使用沙子制造分身。

2、砂时雨：将沙漫布于空中，集中一点落下。

3、砂手里剑：在沙中注入查克拉使之硬化，快速放出。

4、砂之铠甲：长期将魔沙覆盖于身体表面起到防御作用。

5、砂之守护：沙不需要我爱罗的意识，即可进行自我保护。

6、守鹤觉醒：出现一个大沙球，包住自己，敌人进攻时沙子会自动反击。

7、守鹤之盾：将地下石矿中最坚硬的部分混合查克拉制成。

8、守鹤之矛：强大的长矛攻击术，与守鹤之盾相搭配。

9、流沙瀑流：大面积操纵沙控制对手以配合大漠送葬。

10、砂瀑送葬：用沙将对手压死，用于被沙缚柩困住的对手出招。