调整方法：

1、按住脚踝处“压板”，将脚踝处卡带从压板下抽出，将脚面上“固定带”打开；

2、将“调节器”逆时针拧180度，后将上鞋鞋身抽出来或者缩入以调节鞋大小，至合适档位后将调节器拧回；

3、依次固定脚踝、脚面。脚踝处固定把鞋舌放在鞋胆内侧，脚踝处固定时，先打开芭扣并把卡带伸入压板下，铺平鞋舌之后把芭扣压回按紧即可。

注意事项：

1、不要将鞋舌放到鞋胆和鞋壳之间，以免造成鞋内部磨损，减少使用时长；

2、磨合后检查部件松紧，新鞋一般各部件都较松，可适当紧一下，避免出现鞋脚空隙过大情况，使身体造成不必要损伤；

3、穿袜子再穿旱冰鞋，脚出汗会使脚难于伸到鞋里，另外如果光脚穿上，滑一段时间出汗后不易脱鞋了。