微信里即可打开。微信打开备份的步骤：

1、打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”。

2、在设置列表中点击“通用”选项。

3、在通用列表中点击“功能”选项。

4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入。

5、如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录。

6、然后点击“进入安全助手”选项。

7、然后选择“备份”选项，将微信上的通讯录上传到云端。

8、点击“确定”按钮，接下来输入 QQ 密码，点击“确定”。

9、QQ通讯录设置访问密码，输入通讯录密码，即可备份。