乒乓球新人入门教程
发布时间:2026-03-20 07:11:01

步骤/方式1

发球的质量如何,很大程度决定在这场是否处于被动或者是其他情况。那么发球的时候将球抛到15厘米高,结合腰和手臂共同发力。

步骤/方式2

作为一个新手,推挡球是必须要过的一门的基本功。推挡球就是击球时,前臂前伸进球,在上升后期触球中部,借对方来球的反弹力将球挡回。

步骤/方式3

搓球和削球。这两个技术在于乒乓球里面能够起到防守的作用,搓球在击球前,手臂引拍至左肩处,屈肘成80°,手腕内收,拍面稍后仰。球到来的时候快速下切。

步骤/方式4

攻球。现在主要以弧圈和提拉技术为主。这两个技术的动作要领其实是差不多的。

步骤/方式5

步法可能不起眼,但是实质上他是非常有用的,步法有很多种,有交叉步等等,可进行相应的训练。

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