克服紧张的小窍门

1、充分的准备。表达者可以通过反复排练，让自己增强信心，消除内心的紧张情绪。全球演讲冠军克雷格说：当我真正站在那儿面对上千双眼睛之前，我已经在自己家里，对着镜子，对着我的家人朋友做了一千遍以上。所以，当我真正站在镁光灯下，开始演讲的时候，我觉得很自在、很放松，就像我在家里一样。 2、积极的心理暗示。畅销书《秘密》曾阐述了一个成功的法则，叫吸引力法则。说的是人类所有的思维活动...