长期一个人呆着会怎么样

一、心理方面 长期一个人呆着会让人变得孤独寂寞，人们的社交需求得不到满足，会导致心理上的失衡，出现抑郁症等心理问题。另外，长期独处也会引起对自我的认知失衡，过度自我反省，失去自信和自我价值感。 二、生理方面 独处会导致人们缺乏运动和外界***，长期下来会导致缺乏锻炼和活力，出现身体僵硬、减少骨密度、肌肉松弛等问题。另外，独处也会导致生物钟紊乱，睡眠质量下降，出现失眠和焦虑等睡眠问题。 三...