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爆炒猪腰怎么炒简单又好吃
功效：猪腰是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质。经常食用猪腰可以补肾益精、强筋壮骨，有助于改善肾虚所导致的腰酸背痛等症状。材料：- 猪腰：500克- 生姜：适量- 蒜瓣：适量- 青椒：适量- 红椒：适量- 料酒：适量- 生抽：适量- 盐：适量- 白胡椒粉：适量- 鸡精：适量- 植物油：适量做法步骤：1. 将猪腰清洗干净，切成薄片，放入开水中焯水，烫熟后取出备用。2....
日期：2025-10-18 -
炒猪腰要怎么做好吃
1、主料：猪腰花2个、青辣椒2个、红辣椒2个、油一勺、盐一撮、白醋适量、 生抽1勺、葱姜蒜末各10克、鸡精少许、白酒一勺、水淀粉一勺。 2、猪腰去除里面白色的腺体，倒入白醋，用白醋充分搓洗后，用清水冲洗干净 3、用锋利的刀在表面切上十字花刀，再切成长方形片。 4、烧开一锅水，将猪腰花片放入开水锅中，汆烫几秒钟，腰花微微卷起来立刻捞出来备用。 5、青辣椒切斜片，葱姜蒜都洗干净。 6...
日期：2025-08-29