荔枝热量高吗

荔枝吃多了会长胖吗

荔枝吃多了会发胖，荔枝的糖分和热量比较高，热量为70大卡/100g。荔枝果肉中含糖量高达20%。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因，但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好...

日期：2026-07-04

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