极昼的国家如何睡觉

想象一下，上床的时候太阳挂在天上，一觉醒来天还亮着。凌晨4点从酒吧出来回家去，天色还和20个小时之前你醒来的时候别无二致，一样的阳光明媚。所以，长期生活在极昼地区究竟是一种什么体验？他们该怎么睡觉呢？ 我们以中国南极科考队为例，来讲讲在极昼地区到底该怎么睡觉。中国第35次南极考察队大洋队队长蓝木盛：保持规律作息是考察队员在极昼、极夜条件下提高睡眠质量的有效途径。另外...